-Як қошуқӣ чойкаҳак ва нозбўро бо ним литр оби ҷўш ба термос андозед. Субҳ онро соф карда, ним истакон бинўшед. Ин амалро нисфирўзӣ ва бегоҳ низ такрор намоед.
-Ба як истакон об каме наъно ё худ пудина андохта, 10 дақиқа ҷўшонед. Сипас ним соат нигоҳ дошта, соф намоед. Ин даворо рўзе 3 маротиба як қошуқӣ нўшед.
-Ароматерапия низ дар ин бобат муфид аст. Барои ин бо растаниҳои дорои равғанҳои эфирӣ, аз қабили ёсуман, анҷибар (герань), райҳон, садбарг, пўсти афлесун ва бергамот ҳаммом мегиранд. Ҳамчунин метавон аз чароғи хушбўйкунанда ва равғанҳои ин растаниҳо истифода бурд.
-Меваҳои дулонаро дар термос дам мекунанд. Барои як истакон оби ҷўш 1 қошуқ мева лозим аст. Пас аз 4 соат онро соф мекунанд. Рўзе 3 маротиба, ним соат пеш аз хўрок менўшанд.
-Як қошуқ решаи майдашудаи нардсунбул (валериана) — ро дар як истакон оби ҷўш 8 соат дам намоед. Пас аз соф кардан рўзе 3 маротиба 1 қошуқӣ истеъмол кунед.
-Шарбатҳои тару тозаи фишурдашуда, нўшокиҳои мевагӣ ва нўшокиҳои витаминдор хеле фоиданоканд. Ба беморони гирифтори ДВГ тавсия дода мешавад, ки бештар чойҳои гиёҳӣ, ки дар таркибашон наъно, нозбў ва решаи нардсунбул доранд, истеъмол намоянд.
«Даво»
