Фарбеҳӣ маро азият медод, худро вазнину ноҳинҷор ҳис мекардам. Аммо бо истифодаи парҳези махсус дар 6 моҳ 15 кг хароб шудам. Ин парҳезро барои хонандагони маљаллаи «Даво», онҳое, ки аз вазни зиёдатӣ халос шудан мехоҳанд, низ тавсия медиҳам.
Як истакон обро гирифта , то субҳ гузоред. Субҳ аз хоб бархостан замон ин обро нўшед. Дар наҳорӣ фаќат сафедаи 4 тухмро истеъмол намоед. То нисфирўзӣ бошад, кам-кам чойи кабуд нўшед. Агар майл дошта бошед, як дона себ хуред. Ним соат пеш аз ғизои нисфирўзӣ боз як истакон об нўшед. Нисфирўзӣ чӣ ғизои солиме, ки дастрас намудед, истеъмол намоед. Баъдан то шомгоҳон боз кам-кам танҳо чойи кабуд нўшед. Соати 18 як дона себ хуред. Муддати парҳез шаш моҳ аст.
Маслиҳати хонанда Саида .
